Entorse
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Qu'est-ce que c'est ?
Les os du corps sont bordés de ligaments qui relient chaque structure osseuse à l'autre. entorse se produit lorsque le Les ligaments qui entourent une articulation sont appelés ligaments. se blesser, s'étirer ou se déchirer. Bien que les ligaments soient principalement constitués de fibres résistantes, ils se rompent lorsqu'ils sont sollicités.
Les poignets, les chevilles et les doigts sont les zones les plus fréquemment touchées par les entorses.
Causes
Les entorses sont principalement causées par une forme de un mauvais mouvement ou une chute, mais, comme ils se produisent dans différentes parties du corps, leurs modes de production varient.
Par exemple, votre genou peut être touché si vous vous tournez brusquement en faisant du sport ou de l'exercice. Dans la plupart des cas, l'entorse du poignet, des doigts ou des chevilles est due à une chute ou à un accident. un coup et même par faiblesse musculaire.
En fait, tout accident qui déchire les bandes résistantes de tissu fibreux qui forment le ligament recouvrant les os peut entraîner une entorse.
manifestations
Los manifestaciones varían dependiendo de la causa del esguince y de la zona en la que se produce.
No obstante, los manifestaciones más comunes de un esguince son la raideur et douleur articulaires dans la zone affectée, au point que tout mouvement de l'articulation provoque une gêne.
Lorsque les vaisseaux sanguins se rompent, les phénomènes suivants se produisent hématomes sur et autour de la partie du corps où l'entorse s'est produite. En outre, le l'inflammation es otro manifestación frecuente en la mayoría de los personas con esguinces, ya que el nervio se inflama.
Incluso algunos personas experimentan chaleur dans l'articulation blessée, en raison de l'accumulation de sang due au choc.
Avant de pratiquer un sport, il est important de prendre quelques minutes pour faire ce qui suit chauffage, Cela permet d'étirer les muscles et les articulations et d'éviter les raideurs.
D'autre part, comme la plupart des entorses se produisent au niveau des chevilles, il est conseillé d'utiliser un des chaussures adaptées et qu'il épouse la forme du pied.
En algunos casos, los esguinces son señal de algún problema en la propia articulación o nervio, de ahí que para prevenirlos hace falta un chequeo quiropráctico en búsqueda de señales de alerta para corregirlas a tiempo. En Salud Quiropráctica te brindaremos esta atención, visítanos en cualquiera de nuestras sedes ubicadas en Valencia, y Alzira.
Les types
Les entorses sont classées en trois catégories en fonction de la gravité de la blessure :
Première annéeCela se produit lorsque le le niveau de tension que les ligaments devraient avoir diminue La douleur est due à la blessure, mais il n'y a pas de séparation du ligament et de l'os. Par conséquent, malgré la douleur, vous serez toujours en mesure d'effectuer les tâches suivantes les mouvements quotidiens.
Niveau 2Entorse de grade 2 : On parle d'entorse de grade 2 lorsque le les ligaments sont déchirés, vous ne pourrez donc faire aucun mouvement en raison de la douleur causée par la blessure.
Niveau 3Une entorse de grade 3 se produit lorsque le ligament se rompt et se sépare de l'os de la zone affectée, nécessitant souvent une intervention chirurgicale.
Diagnostic
Para poder valorar a un persona con esguince se pueden hacer examens physiques et radiographies montrant les dommages causés par la blessure ou la déchirure des articulations.
Il est essentiel de consulter un spécialiste lorsque l'articulation ne s'améliore pas au bout d'un ou deux jours, ainsi que si vous ressentez un fort engourdissement à l'endroit où l'entorse s'est produite.
Traitements
Les entorses se produisant lorsque l'articulation est blessée, il est fréquent que la zone affectée devienne enflée, ce qui explique pourquoi appliquer de la glace Il est recommandé de l'appliquer afin de réduire l'inflammation.
Maintenez la cheville, les orteils, le genou ou la zone blessée dans une position sûre. repos et, de préférence, bandage, De cette manière, nous limitons les mouvements. Les dernières études montrent que pour une entorse de la cheville de grade 1, il est préférable de marcher malgré la douleur. Pour une entorse de grade 2 ou 3, il s'agit généralement d'une intervention chirurgicale.
À la clinique Salud Quiropráctica, des professionnels expérimentés traitent ces blessures à la racine. Rendez-nous visite et nous vous traiterons de la manière la plus adaptée à votre cas.
Facteurs de risque
Certains facteurs de risque augmentent les chances de souffrir d'une entorse :
- Faiblesse musculaire : La faiblesse musculaire augmente de façon exponentielle les risques de blessure sur n'importe quelle partie du corps, car l'articulation est raide.
- Surfaces et zones dangereuses : Si vous marchez sur une surface très instable ou irrégulière, vous risquez de vous blesser le pied, de tomber et de vous fouler le poignet ou les orteils.
- Chaussures inappropriéesIl est essentiel que vous portiez des chaussures qui s'adaptent le mieux possible à vos pieds et qui conviennent à l'occasion et à l'endroit où vous vous rendez. Il est préférable d'éviter les sandales à talons hauts, qui risquent de vous blesser.
Complications
La plupart des entorses sont faciles à guérir, mais dans de nombreux cas, la gravité de la blessure entraîne des complications.
Il se peut qu'un intervention chirurgicale si les ligaments reliant les articulations aux os sont déchirés. Elle peut même conduire à une dislocation ou fracture que impida al persona soportar sobre la rodilla, tobillo o zona afectada, el peso del resto del cuerpo o la movilidad de la misma. Además, si el persona siente que el douleur n'est pas seulement dans les articulations mais aussi dans les os, la blessure est alors grave.
Pour éviter qu'une entorse ne se complique et ne nécessite une intervention chirurgicale, rendez-vous dans l'un des trois centres de santé chiropratique, où vous recevrez les soins et les traitements appropriés. une attention personnalisée en fonction de la gravité de l'entorse subie.
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À l'heure actuelle, il existe des preuves scientifiques attestant de l'efficacité et des bienfaits des soins chiropratiques.
Nous disposons d'une longue expérience dans l'accompagnement des personnes souffrant de troubles chiropratiques, fruit du travail quotidien de nos professionnels.
Notre approche vise à aider chaque personne à progresser dès la première séance, ce qui nous permet d'obtenir un haut niveau de satisfaction.
