Anxiété
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Qu'est-ce que c'est ?
L'anxiété est un mécanisme naturel qui se manifeste dans les situations de danger, les problèmes quotidiens, les difficultés au travail et même lors d'un examen à l'école.
Cependant, dans certains cas, l'anxiété n'est pas occasionnelle et devient un trouble. Lorsqu'une personne souffre de cette pathologie, elle éprouve un sentiment d'angoisse. un sentiment d'incertitude, de peur, d'anxiété, d'effroi et de choc qui s'en empare même s'il n'y a pas de cause spécifique.
En d'autres termes, les crises d'angoisse surgissent de nulle part et s'emparent de l'individu, le paralysant et le rendant impuissant.
Causes
Bien qu'il n'y ait pas de cause prouvée à l'anxiété, il existe des facteurs internes et externes qui influencent cette pathologie. D'une part, il a été prouvé que lesL'anxiété a une certaine composante génétique, Par conséquent, un enfant dont un parent souffre de ce trouble est susceptible d'hériter d'une prédisposition à le développer à un moment ou à un autre de sa vie.
- Le changement soudain de vie d'une personne ou d'une vie situations traumatisantes comme un accident de voiture, une agression sexuelle ou un vol, augmente de façon exponentielle les risques de souffrir d'anxiété.
- En outre, l'utilisation de substances telles que la caféine, l'alcool et les drogues, peut conduire à l'anxiété.
Las manifestaciones de la ansiedad varían dependiendo de cada persona. Sin embargo, lo más común es que se expresen a nivel mental y físico.
Las manifestaciones emocionales y mentales se expresan a través de una preocupación constante, dificultad para concentrarse, problemas para dormir o sensación de estar expuesto a algún peligro. Cuando esto sucede, los niveles de adrenalina se incrementan y la persona puede llegar a imaginar posibles situaciones de peligro o amenazas.
Por otro lado, las manifestaciones físicas son:
- Tremblements
- Problèmes gastriques
- Tachycardie
- Vertiges
- Transpiration et essoufflement
al punto de que las personas pueden llegar a creer que están sufriendo un ataque al corazón
La prévention
Il existe des mesures que les personnes souffrant de troubles anxieux devraient mettre en pratique, par exemple le maintien d'une bonne santé et de bonnes pratiques d'hygiène. routine d'exercice ce qui permettra à l'esprit de se concentrer sur autre chose et produira un sentiment de bien-être.
En outre, il est nécessaire de éviter la consommation de drogues, caféine et d'autres substances anxiogènes. Il est également conseillé d'utiliser techniques de relaxation et exercices de respiration qui aident à sortir du nuage de pensées qui alimentent l'anxiété.
De même, si la chiropraxie ne peut pas soulager complètement l'anxiété et le stress, ni éliminer les causes psychosociales qui en sont à l'origine, elle peut aider le corps à mieux répondre à ces mécanismes.
C'est pourquoi, chez Salud Quiropráctica, nous mettons tout en œuvre pour vous aider à avoir un meilleur état de santé général afin de répondre de manière plus affirmée à l'anxiété.
Quelques-uns des types d'anxiété
qui existent sont les suivants :
Trouble anxieux généralisé
Une personne est considérée comme souffrant de ce trouble si elle souffre depuis au moins six mois d'une inquiétude constante et d'une nervosité excessive sans raison.
Trouble de l'anxiété sociale
Les personnes souffrant de ce type d'anxiété éprouvent une peur intense d'être rejetées ou exposées devant les autres par crainte d'être embarrassées ou jugées.
Crise de panique
Este tipo de ansiedad se manifiesta en forma de preocupación excesiva durante un espacio de tiempo y se acompaña de manifestaciones físicas parecidas a las de un infarto, lo que hace que la persona piense que va a caer o a morir.
Syndrome de stress post-traumatique
Las personas que padecen de este tipo de trastorno han vivido alguna experiencia traumática que deja secuelas psicológicas manteniéndolas en un constante estado de vigilancia y sobresalto. En muchos casos, la ansiedad se incrementa al recordar dicho acontecimiento traumático.
Trouble phobique
Elle consiste en une peur constante et irrationnelle d'un objet ou d'une situation, bien que dans de nombreux cas elle soit due à une cause spécifique.
Diagnostic
Para valorar a una persona con ansiedad, es imprescindible estudiar las manifestaciones que presenta así como conocer su historial clínico y el de su familia. Asimismo, es necesario realizar un descarte de cualquier otra condición que pueda estar contribuyendo al estado de la persona. Por eso, en algunos casos puede ser necesaria la realización de análisis de sangre u otras pruebas complementarias.
Traitement
La ansiedad es una condición que habitualmente se aborda con medicamentos, ejercicios de relajación y terapia cognitiva conductual. El apoyo farmacológico, que debe ser indicado por un profesional con licencia, comprende el uso de ansiolíticos y en algunos casos de antidepresivos. La terapia consiste principalmente en trabajar con los pensamientos negativos.
Facteurs de risque
Dans de nombreux cas, le ainsi que la consommation de . En outre, que ce soit dans l'enfance ou à un autre moment de la vie, augmente le risque de développer une anxiété.
À cet égard, il a été démontré que les enfants qui ont été soumis à une forme de maltraitance ou qui ont été victimes d'abus sexuels sont plus susceptibles de souffrir d'anxiété chronique à l'âge adulte. L'expérience les changements de mode de vie, tels que la perte d'un emploi, une grossesse ou le décès d'un membre de la famille, peuvent également déclencher de l'anxiété.
Complications
Cuando la ansiedad es crónica puede provocar otros problemas emocionales o mentales, como la depresión. Además, puede llegar a interferir de forma considerable en la vida de quien la experimenta, limitando la exposición a situaciones normales por temor a sufrir un episodio de pánico o ansiedad.
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