Tendinite
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Qu'est-ce que c'est ?
Les tendons sont composés de tissus fibreux qui relient les os aux muscles. Les tendinite se produit lorsqu'un Le tendon s'enflamme. Cela peut se produire au niveau des genoux, des épaules, des poignets et des chevilles.
Le gonflement ou l'inflammation d'un tendon provoque une douleur intense et rend parfois impossible le mouvement de la zone affectée. Ce type d'affection est très fréquent et peut entraîner de graves complications en l'absence de soins médicaux.
Causes
La principale cause de tendinite est la tendinite. blessures et le surcharge des ischio-jambiers qui est généré lorsqu'une personne effectue des mouvements répétitifs et forcés.
Un autre facteur qui a une influence considérable est l'âge, car au fur et à mesure que l'on vieillit, le taux d'alcoolémie augmente. les tendons et les muscles s'affaiblissent et perdre de l'élasticité ce qui entrave leur mobilité.
La pratique de des sports tels que le tennis et le golf, sont une autre cause fréquente, car ceux qui les pratiquent sont plus susceptibles de se blesser aux tendons et aux muscles. Comme pour toutes les activités qui ne nécessitent que l'utilisation du corps pour les réaliser. l'utilisation constante d'une seule articulation.
Il peut également s'agir d'un pincement du nerf qui va au muscle affecté et qui ne lui permet pas de faire son travail correctement. En conséquence, le tendon s'enflamme.
En outre, il est expérimenté raideur articulaire ainsi qu'une intensification de la douleur lors de l'exécution de certains mouvements.
La prévention
Pour prévenir les tendinites, il est nécessaire d'éviter ou de limiter les sports, les activités et les emplois qui nécessitent une utilisation répétitive d'une articulation. Si vous les pratiquez, il est important de faire une préchauffage pour étirer correctement les muscles et les tendons.
Il est également conseillé d'avoir un routine d'exercice, bon les habitudes alimentaires et un bonne posture. En outre, il est essentiel de tenir compte des recommandations d'un spécialiste.
Pour éviter que la tendinite ne devienne difficile à guérir, il est essentiel de traiter la blessure, aussi petite soit-elle, ce qui nécessite des thérapies sur le tendon affecté et les zones qui l'entourent. Les soins chiropratiques jouent un rôle important dans la guérison. C'est pourquoi, à Salud Quiropráctica, nous sommes spécialisés dans ce type d'inflammation et pouvons vous aider à guérir.
Les types
La tendinite est classée en fonction de la zone touchée, les types les plus courants étant les suivants :
- Épicondylite latéraleElle est produite dans le coude et génère une tension continue dans cette zone.
- Tendinite de la coiffe des rotateursDans ce cas, les tendons des muscles rotateurs de l'épaule et les tendons qui les stabilisent sont enflammés.
- Épicondylite médianel : Elle est due à une flexion forcée du poignet, qui entraîne une usure des tendons.
- Ténosynovite de DeQuervainCe type d'affection est dû à une inflammation de la gaine des tendons du pouce.
- Tendinite d'Achille : Cette affection n'est rien d'autre qu'une inflammation du tendon d'Achille, dont la cause principale est la perte de souplesse.
- Doigt à ressort ou pouce à ressortLorsqu'une personne souffre de ce type de tendinite, il devient difficile de fléchir ou même d'étirer l'orteil affecté.
Diagnostic
Para valorar a un persona con tendinitis, el médico deberá llevar a cabo un examen physique Il s'agit d'un examen qui permet de découvrir la zone affectée par le toucher afin de déterminer le type et le degré de la tendinite.
Debido a que cuando se padece de esta afección la zona afectada se enrojece e incluso se calienta, es más fácil llevar a cabo un descarte o valoración acertado. En muy pocos casos será necesario una radiografía o resonancia magnética.
Traitement
Como enfoque principal para la tendinitis se recomienda el repos, L'objectif est d'aider la zone affectée à se dégonfler et à se rétablir. Dans les cas où cette mesure ne fonctionne pas, le médecin peut inclure des les anti-inflammatoires non stéroïdiens en el enfoque para así calmar el dolor o desinflamar.
En outre, lorsque la blessure est mineure, il est recommandé d'effectuer certains travaux d'entretien et de réparation. exercices afin de renforcer les tendons et les muscles.
Es indispensable acudir a un médico para poder recibir el enfoque adecuado y en Salud Quiropráctica somos especialistas en tendinitis. En cualquiera de nuestras tres sedes ubicadas en Valencia y Alzira recibirás una atención personalizada para desinflamar el área afectada y ayudarte a recuperar tu movilidad sin sentir dolor y sin la ayuda de fármacos ni terapias invasivas.
Facteurs de risque
Les facteurs de risque sont les suivants :
SportsTendinite : Les personnes qui pratiquent des sports violents ou des sports qui nécessitent une utilisation constante d'une articulation sont sujettes aux tendinites, c'est pourquoi il est préférable de limiter autant que possible la pratique fréquente de ces sports.
L'âge : El desgaste de los nervios, tendones y músculos es uno de los principales manifestaciones de la vejez, por lo tanto las personas mayores corren el riesgo de sufrir alguna lesión en un tendón debido a la debilidad y fragilidad de ellos.
Une mauvaise alimentation : Pour que les muscles et les tendons soient sains et forts, il est essentiel d'avoir de bonnes habitudes alimentaires. C'est pourquoi l'excès de malbouffe n'est pas bénéfique car il n'apporte pas à l'organisme les nutriments dont il a besoin.
Manque d'hydratationIl est recommandé de boire au moins 2 litres de liquide (eau) par jour.
Complications
Lo más común es que la tendinitis mejore rápidamente, sin embargo, cuando el persona no busca la ayuda necesaria a tiempo corre el riesgo que el la douleur est constante et récurrente surtout lorsque le repos nécessaire fait défaut.
Si le l'inflammation est continue et ne s'améliore pas avec le temps, il est probable que l'utilisation constante de l'articulation elle-même conduise à une perte d'efficacité de l'articulation. rupture.
Por eso, para prevenir complicaciones te recomendamos asistir a Salud Quiropráctica donde podrás recibir un valoración acertado y a su vez enfoque personalizado.
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